Fysio Yoga

In het Vitaliteit Centrum bieden wij Fysio Yoga aan, een bewegingsvorm waarbij yoga-oefeningen, ontspanning en bewustwording samenkomen. Yoga richt zich op het soepeler maken van gewrichten en het bewust worden van ons lichaam en ademhaling, wat kan leiden tot meer flexibiliteit en ontspanning. Fysio Yoga heeft raakvlakken met yoga, haptonomie en mindfulness, en kan worden ingezet ter ondersteuning van fysiotherapeutische behandelingen, arbeidsre-integratie of revalidatie.

In ons drukke alledaagse leven is het bijna een must om ook de stilte in jezelf te vinden. Door bewust je aandacht naar je lichaam te brengen in het hier en nu, en je te concentreren op het moment, kun je meer balans ervaren.

Ik werk als praktijkassistente, Fysio Yoga-docente en psychomotorische kindercoach binnen het Vitaliteit Centrum. Daarnaast geef ik Fysio Yoga voor zowel volwassenen als kinderen, een vorm van oefentherapie die de behandelingen in de praktijk ondersteunt, of preventief kan worden ingezet om klachten te voorkomen.