Strand Yoga
Het ruisen van de zee, de wind om je heen en het zand dat zich om je lichaam vormt. Buiten bewegen helpt je in het moment te zijn. Onthaasten en opladen in de natuur: strandyoga is een unieke ervaring.
Strandyoga staat alleen in de zomerperiode op het rooster.
- Start: Zondagen in de maanden juni t/m augustus
- Tijd: 10.00 - 11.00 uur
- Locatie: wisselend
- Kosten: €10,-
Graag zelf meenemen: een yogamatje of grote handdoek. Kleed je warm aan (in laagjes) en neem eventueel een dekentje mee.
Slowmotion, Wandel Yoga
In 2024 gaat Slowmotion, wandel-yoga, weer van start. Buiten bewegen helpt je vertragen en te onthaasten.
Vrijdagochtend van 9.30 – 10.30 uur (de les gaat door bij 4 of meer aanmeldingen).
Deze les is een mix van yoga, chi kung, tai chi en meditatie. Een les met onder andere staande, langzame vloeiende bewegingen, bewust wandelen, en ruimte om te aarden. Buiten bewegen helpt je af te stemmen op je eigen natuur en ritme. Je wordt je bewust van je omgeving, de natuur, het weer, de seizoenen en de elementen. Bewegen en opladen in de buitenlucht brengt je rust en ontspanning.
Graag zelf meenemen: een yogamatje of grote handdoek. Kleed je warm aan (in laagjes) en neem eventueel een dekentje mee. De lessen gaan niet door als het regent.
- Kosten voor een losse les: €12,50
- Tienrittenkaart: €99,90
Locatie: Panbos, Wassenaarseweg 152A, 2223 LD Katwijk (entree Panbos is voor eigen rekening). Verzamelen bij de ingang van het Panbos.
In overleg kunnen we de locatie aanpassen naar bijvoorbeeld de duinen of het strand.